Skating ass eng populär Fräizäitaktivitéit déi vu Leit vun all Alter genéissen kann. Et ass e super Wee fir aktiv ze bleiwen a Spaass ze hunn. Skating kann souwuel op Äis wéi och op Roller Skates gemaach ginn, an all Zort Skating huet seng eegen eenzegaarteg Virdeeler. Eis Skating ass e super Wee fir am Summer cool ze bleiwen a kann dobannen oder dobaussen genéissen. Et ass e super Wee fir Übung ze kréien an d'Gläichgewiicht a Koordinatioun ze verbesseren. Roller Skating ass e super Wee fir ronderëm d'Stad ze kommen an ass e lëschtegen Wee fir dobaussen ze entdecken. Et ass och e super Wee fir aktiv ze bleiwen an e bësse Übung ze kréien.
Egal wéi eng Zort Skating Dir wielt, et ass wichteg déi richteg Sécherheetsausrüstung ze droen. Helm, Knie Pads, Ellbog Pads, a Handgelenkschutz sinn all wichteg Stéck Sécherheetsausrüstung, déi beim Skate getraff ginn. Et ass och wichteg d'Sécherheet ze üben beim Skating, sou wéi Dir bewosst sidd vun Ärem Ëmfeld a Skate an designéierte Beräicher.
Skating ass e super Wee fir aktiv ze bleiwen a Spaass ze hunn. Egal ob Dir gewielt hutt op Äis oder Roller Skates ze fueren, et ass wichteg Sécherheet ze üben an déi richteg Sécherheetsausrüstung ze droen. Mat der richteger Ausrüstung a Sécherheetsmoossnamen, Skate kann eng agreabel a belountend Aktivitéit fir Leit vun all Alter sinn.
Virdeeler
Skating ass e super Wee fir aktiv a gesond ze bleiwen. Et ass eng niddereg-Impakt Aktivitéit déi vu Leit vun all Alter a Fäegkeeten genéissen kann. Et ass e super Wee fir e bësse Übung ze kréien wärend Dir Spaass hutt. Skating kann hëllefen d'Balance, d'Koordinatioun an d'Agilitéit ze verbesseren. Et kann och hëllefen Kraaft an Ausdauer opzebauen. Skating kann och e super Wee sinn fir ze sozialiséieren an nei Frënn ze maachen. Et kann e super Wee sinn Zäit mat Famill a Frënn ze verbréngen. Skating kann och e super Wee sinn fir nei Plazen ze entdecken a verschidde Kulturen ze erliewen. Skating kann och e super Wee sinn fir Stress an Angscht ze entlaaschten. Et kann e super Wee sinn fir Äert Geescht ze läschen an ze relaxen. Skating kann och e super Wee sinn fir Iech selwer erauszefuerderen an Är Grenzen ze drécken. Et kann Iech hëllefen nei Ziler z'erreechen an e bessere Skater ze ginn. Skating kann och e super Wee sinn fir Iech selwer auszedrécken an Är Fäegkeeten ze weisen. Et kann e super Wee sinn fir Är Kreativitéit ze weisen a Spaass ze hunn. Skating kann och e super Wee sinn fir motivéiert ze bleiwen an op der Streck mat Äre Fitnessziler ze bleiwen. Skating kann e super Wee sinn fir a Form ze bleiwen a gesond ze bleiwen.
Tipps Schlittschong
1. Droen ëmmer en Helm an aner Schutzausrüstung beim Skate.
2. Start mat Basis Skatekompetenzen wéi Balance, Drécken a Stoppen.
3. Praxis Skate an engem sécheren, oppene Beräich ouni Hindernisser.
4. Léiert wéi Dir sécher fale kënnt andeems Dir Är Knéien biegt an op Är Säit rullt.
5. Beim Skate op enger Ramp, fänkt mat engem nidderegen Wénkel un a vergréissert de Wénkel graduell wéi Dir méi bequem sidd.
6. Beim Skate op engem Hallefpipe, fänkt mat dem flaache Buedem un a lues a lues d'Héicht vun der Mauer erop.
7. Beim Skate op enger Schinn, fänkt mat engem nidderegen Wénkel un a vergréissert de Wénkel graduell wéi Dir méi bequem gëtt.
8. Beim Skate op enger Këscht, fänkt mat engem nidderegen Wénkel un a vergréissert de Wénkel graduell wéi Dir méi bequem sidd.
9. Wann Dir op engem Schlittschong leeft, fänkt mat engem nidderegen Wénkel un a vergréissert de Wénkel graduell wéi Dir méi bequem sidd.
10. Wann Dir op engem Véirel-Päif Skate geet, fänkt mat engem nidderegen Wénkel un a vergréissert de Wénkel graduell wéi Dir méi bequem gëtt.
11. Wann Dir op enger Schuel fuert, fänkt mat engem nidderegen Wénkel un a vergréissert de Wénkel graduell wéi Dir méi bequem sidd.
12. Beim Skate op enger Mini-Ramp, fänkt mat engem nidderegen Wénkel un a vergréissert de Wénkel graduell wéi Dir méi bequem gëtt.
13. Beim Skate op enger Stroossecours, fänkt mat engem nidderegen Wénkel un a vergréissert de Wénkel graduell wéi Dir méi bequem sidd.
14. Wann Dir op enger Vert Ramp fuert, fänkt mat engem nidderegen Wénkel un a vergréissert de Wénkel graduell wéi Dir méi bequem sidd.
15. Wann Dir op engem Hallefpipe Skate fuert, benotzt d'Coping fir Iech ze hëllefen Äert Balance z'erhalen.
16. Wann Dir op enger Schinne fuert, benotzt Är Waffen fir Iech ze hëllefen Äert Balance z'erhalen.
17. Wann Dir op enger Këscht fuert, benotzt Är Waffen fir Iech ze hëllefen Äert Balance z'erhalen.
18. Wann Dir op engem Schlittschong leeft, benotzt Är Waffen fir Iech ze hëllefen Äert Balance z'erhalen.
19. Wann Dir op engem Véierel-Pipe Skating benotzt, benotzt Är Waffen fir Iech ze hëllefen Äert Balance z'erhalen.
20. Wann Dir op enger Schuel fuert, benotzt Är Waffen fir Iech ze hëllefen Äert Balance z'erhalen.
21. Beim Skate op engem Mini-r
