Description
Smokeless Produkter ginn ëmmer méi populär als Alternativ zu traditionell Zigaretten. Smokeless Produkter sinn eng Zort Tubaksprodukt dat net verbrennt Tubak involvéiert, an dofir keen Damp produzéiert. Amplaz benotze Rauchlos Produkter eng Vielfalt vu Methoden fir Nikotin dem Benotzer ze liwweren, wéi zum Beispill Kauen, Schnuffen oder Vapen.
Rauchlos Produkter ginn dacks als eng méi gesond Alternativ zum Zigarettefëmmen ugesinn, well se net déiselwecht Quantitéit produzéieren Toxine a Karzinogenen, déi an Zigarettenrauch fonnt ginn. Zousätzlech kënnen d'Fëmmenlos Produkter op Plazen benotzt ginn, wou fëmmen net erlaabt ass, wéi Restauranten, Baren an Aarbechtsplazen.
Smokeless Produkter kommen a verschiddene Formen, dorënner Knätsch, Schnauf an E-Zigaretten. Knätsch Tubak ass eng Aart vu fëmmenlosen Tubak, deen an de Mond gesat gëtt a gekaut gëtt. Snuff ass eng Aart vu fëmmenlosen Tubak, déi duerch d'Nues inhaléiert gëtt. E-Zigarette sinn Batterie-ugedriwwen Apparater, déi eng Flëssegkeet mat Nikotin erhëtzen, déi dann inhaléiert gëtt.
Smokeless Produkter sinn net ouni hir Risiken. Knätsch a Schnuff kann Mond- an Halskriibs verursaachen, an E-Zigarette kënnen Nikotin an aner Chemikalien enthalen, déi dem Benotzer schiedlech kënne sinn. Zousätzlech kënnen Rauchlos Produkter Suchtfaktor sinn, an d'Benotzer solle sech bewosst sinn iwwer déi potenziell Risiken ier se se benotzen.
Trotz de Risiken kënnen Rauchlos Produkter eng viabel Alternativ zum Zigarettefëmmen sinn fir déi, déi hir Belaaschtung fir Toxine a Karzinogene wëllen reduzéieren. Wann Dir drun denkt datt Dir Rauchlos Produkter benotzt, ass et wichteg mat Ärem Dokter oder Gesondheetsbetreiber ze schwätzen fir iwwer potenziell Risiken a Virdeeler ze diskutéieren.
Benefits
Smokeless Produkter bidden eng Rei Virdeeler fir d'Benotzer. Éischtens, si si vill méi gesond wéi traditionell Fëmmen Produkter. Smokeless Produkter enthalen net déiselwecht schiedlech Chemikalien an Toxine, déi an Zigaretten, Zigaren an aner traditionell Fëmmprodukter fonnt ginn. Dëst bedeit datt d'Benotzer deeselwechte Goût an Zefriddenheet genéissen ouni d'Gesondheetsrisiken, déi mam Fëmmen verbonne sinn.
Zweetens, fëmmenlos Produkter si vill méi bequem wéi traditionell Fëmmprodukter. Si sinn einfach ze benotzen an erfuerdert keng speziell Ausrüstung oder Virbereedung. Dëst mécht se ideal fir déi, déi ënnerwee sinn oder déi net d'Zäit oder d'Ressourcen hunn fir traditionell Fëmmeprodukter ze preparéieren.
Drëttens, fëmmenlos Produkter si vill méi bezuelbar wéi traditionell Fëmmprodukter. Si sinn dacks méi bëlleg wéi Zigaretten an Zigaren, a si erfuerderen net deeselwechten Ënnerhalt oder Ënnerhalt. Dëst mécht se eng super Optioun fir déi, déi op engem Budget sinn.
Endlech sinn d'Fëmmenlos Produkter vill méi sozial akzeptabel wéi traditionell Fëmmprodukter. Si produzéieren net déiselwecht Quantitéit un Damp oder Geroch wéi traditionell Fëmmeprodukter, sou datt se vill méi akzeptabel sinn op ëffentleche Plazen. Dëst mécht se eng super Optioun fir déi, déi hire Liiblingsaroma genéissen wëllen ouni de Stigma vu Fëmmen.
Tips
1. Vermeiden Fëmmen an zouenen Plazen. Fëmmen an zouene Raum kann de Risiko vun Secondhand Rauchbelaaschtung fir déi ronderëm Iech erhéijen.
2. Wielt fëmmen-gratis Ëmfeld. Vermeit Fëmmen op ëffentleche Plazen, wéi Restauranten, Baren a Parken.
3. Maacht Äert Heem fëmmenfräi. Vergewëssert Iech datt Äert Heem en Dampfräi Ëmfeld ass.
4. Vermeiden Fëmmen ronderëm Kanner. Kanner si besonnesch vulnérabel fir d'Effekter vum Secondhandrauch.
5. Fëmmen opzehalen. Fëmmen opzehalen ass de beschte Wee fir Äre Risiko vu fëmmen-relatéierte Gesondheetsproblemer ze reduzéieren.
6. Bedenkt d'Benotzung vun Nikotin Ersatztherapie. Nikotin Ersatztherapie (NRT) kann hëllefen, Verlaangen an Entzugssymptomer ze reduzéieren, déi mam Fëmmen opzehalen ass.
7. Schwätzt mat Ärem Dokter. Ären Dokter kann Berodung an Ënnerstëtzung ubidden fir Iech ze hëllefen Fëmmen opzehalen.
8. Vermeiden Ausléiser. Identifizéieren a vermeiden Situatiounen déi Ären Drang fir ze fëmmen ausléise kënnen.
9. Fannt Ënnerstëtzung. Schwätzt mat Frënn a Familljememberen déi Ënnerstëtzung an Encouragement ubidden wéi Dir schafft fir opzehalen ze fëmmen.
10. Pass op dech op. Eng gesond Ernährung iessen, regelméisseg Übung a genuch Schlof kréien kann hëllefen Stress a Verlaangen ze reduzéieren.