Description
Eng Ënnerstëtzungsgrupp ass eng Versammlung vu Leit, déi zesummekommen fir hir Erfarungen, Kämpf an Erfolleger ze deelen, fir emotional a moralesch Ënnerstëtzung ze bidden. Ënnerstëtzungsgruppen ginn dacks ronderëm e bestëmmten Thema oder Erausfuerderung geformt, sou wéi Sucht, Trauer oder chronesch Krankheet. Si bidden e séchert an net veruerteelt Ëmfeld fir Memberen offen an éierlech iwwer hir Gefiller an Erfahrungen ze schwätzen. Andeems Dir mat aneren verbënnt, déi duerch ähnlech Kämpf goen, kënnen d'Memberen Asiicht, Verständnis an Encouragement kréien.
Supportgruppen kënnen a ville verschiddenen Astellunge fonnt ginn, dorënner online, perséinlech, an duerch Organisatiounen wéi Kierchen, Spideeler, a Gemeinschaftszentren. Si ginn typesch vun engem ausgebilten Facilitator gefouert, deen hëlleft d'Gespréich ze guidéieren an dofir suergen, datt all Memberen héieren a respektéiert fillen.
D'Virdeeler vun enger Ënnerstëtzungsgrupp sinn vill. Membere kënnen e Gefill vu Behënnerung a Gemeinschaft kréien, Copingstrategien léieren an e bessert Verständnis vun hiren eegene Gefiller an Erfarungen entwéckelen. Zousätzlech kënnen d'Ënnerstëtzungsgruppen e Gefill vun Hoffnung an Empowerment ubidden, well d'Membere vun allen aneren hir Erfolleger an Erausfuerderunge léiere kënnen.
Wann Dir no Ënnerstëtzung sicht, betruecht Iech bei engem Supportgrupp bäitrieden. Dir kënnt e Grupp fannen deen Äre Besoinen entsprécht andeems Dir online sicht, Ären Dokter oder Therapeut frot oder lokal Organisatiounen kontaktéiert. Mat der richteger Ënnerstëtzung kënnt Dir Kraaft a Widderstandsfäegkeet am Gesiicht vun all Erausfuerderung fannen.
Benefits
Eng Ënnerstëtzungsgrupp ass e super Wee fir mat aneren ze verbannen, déi duerch ähnlech Erfahrungen erliewen. Et bitt e séchert an ënnerstëtzend Ëmfeld fir Är Gedanken a Gefiller ze deelen an Ënnerstëtzung a Verständnis vun aneren ze kréien. Et kann hëllefen d'Gefiller vun Isolatioun an Einsamkeet ze reduzéieren, an e Gefill vu Behënnerung ze bidden. Et kann och hëllefe fir Selbstschätzung a Selbstvertrauen ze erhéijen, an e Gefill vun der Empowerment ze bidden. Et kann hëllefen e Gefill vun Hoffnung an Optimismus ze bidden, an e Gefill vu Gemeinschaft ze bidden. Et kann och hëllefen e Gefill vu Validatioun a Verständnis ze bidden, an e Sënn vun Zweck ze bidden. Et kann och hëllefe fir e Gefill vun Akzeptanz a Verständnis ze bidden, an e Gefill vu Behënnerung ze bidden. Et kann och hëllefen e Gefill vu Sécherheet a Sécherheet ze bidden, an e Gefill vu Vertrauen a Respekt ze bidden. Et kann och hëllefe fir e Gefill vun Hoffnung an Optimismus ze bidden, an e Gefill vu Behënnerung ze bidden. Et kann och hëllefen e Gefill vun Empowerment an Self-Effizienz ze bidden, an e Gefill vu Kontroll a Richtung ze bidden. Et kann och hëllefe fir e Gefill vu Verständnis an Akzeptanz ze bidden, an e Gefill vu Behënnerung ze bidden. Et kann och hëllefen e Gefill vu Komfort an Ënnerstëtzung ze bidden, an e Gefill vun Hoffnung an Optimismus ze bidden.
Tips
Eng Ënnerstëtzungsgrupp ass e super Wee fir mat aneren ze verbannen, déi duerch ähnlech Erfahrungen erliewen. Et kann e séchert an ënnerstëtzend Ëmfeld ubidden fir Är Gefiller, Gedanken an Erfarungen ze deelen. Et kann Iech och hëllefen, vun aneren ze léieren, déi duerch ähnlech Situatiounen erlieft hunn.
Wann Dir no enger Ënnerstëtzungsgrupp sicht, ass et wichteg deen ze fannen dee fir Iech passt. Bedenkt d'Zort Ënnerstëtzung déi Dir braucht, d'Gréisst vun der Grupp an d'Location. Et ass och wichteg e Grupp ze fannen, dee vun engem qualifizéierten Facilitator geleet gëtt.
Wann Dir an engem Supportgruppe deelhëllt, ass et wichteg oppen an éierlech iwwer Är Gefiller an Erfahrungen ze sinn. Et ass och wichteg fir anerer am Grupp ze respektéieren an hir Geschichten ze lauschteren.
Et ass och wichteg ze erënneren datt Ënnerstëtzungsgruppen keen Ersatz fir professionell Hëllef sinn. Wann Dir mat engem mentalen Gesondheetsprobleem kämpft, ass et wichteg professionell Hëllef ze sichen.
Supportgruppen kënnen e super Wee sinn fir mat aneren ze verbannen an Ënnerstëtzung ze fannen. Si kënnen e séchert an ënnerstëtzend Ëmfeld ubidden fir Är Gefiller, Gedanken an Erfarungen ze deelen. Si kënnen Iech och hëllefen, vun aneren ze léieren, déi duerch ähnlech Situatiounen gaang sinn.